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前回vol.１では、一般的な整体と『青山筋膜整体 理学BODY』はどんな違いがあるのか、筋膜リリースってどんなことなのかなどをご紹介しました。 今回は、その「筋膜リリース」を実際に施術をしていただいた感想と、改善を感じた点も併せてご紹介します。 丁...

体のメンテナンスの重要性を痛感するアラフォー世代。定期的にマッサージや整体、ジム、ヨガ、ピラティスなどに通う人が、筆者の周りにも増えてきた印象です。 とはいえ日々の生活が忙しいのも事実。そんなにコンスタントに通えないよ、という方には、「最...