日々の生活にも、予定のあるお休みの日にも、頼りになるのは目覚まし時計。スマホのアラーム機能が充実しているため、目覚まし時計を使っている人は減っているのかもしれません。かく言う筆者も、ここ10年くらいは専ら、睡眠管理アプリのアラームのお世話になっています。
しかし「音で起きるのは命の危険を察知して起きているのと同じで、自然な目覚めではない」「本来は太陽が昇って沈むサイクルで生きてきたのだから、身体にとって良い目覚めは光でもたらされる」というようなことを聞き齧ったため、ずっと気になっていた光目覚まし時計を試してみました。
起きたい時間に向かってだんだん夜が明けるように灯る
『光目覚まし時計 ASASUN（アササン）』は、子育て世帯の生活にちょっとゆとりを生み出す家電を提供する、株式会社ホームワーキングマザーのオリジナル商品。
寝起きのぐずぐずを少しでも軽減できれば、１分１秒が貴重な朝の時間を有効に使うことができそうで期待が高まります。（なお、今回ぐずぐずするのは子ではなく筆者本人）
『ASASUN（アササン）』は、セットした時間の30分前から徐々に明るくなり始めるのが特徴。夜が明けるようにじわじわと明るくなり、起きたい時間に最大に明るくなります。
また、『ASASUN』のアラーム音は、鳥のさえずりや、川のせせらぎ、禅を感じる音。アラーム音やベルの音がいきなり最大音量で鳴る目覚まし時計とは違い、音量も徐々に大きくなってくれます。
これまでの目覚まし時計は、どうしても“叩き起こされた”感が否めないところがありましたが、『ASASUN』なら「なんか音する？」くらいの穏やかな目覚めが叶います。個人的に、禅っぽい音がお気に入り。なんと荘厳な目覚め。
セットアップも日々のセットもボタンぽちぽちでシンプル簡単！
本体側面に充電用コードが挿せるようになっています。USB Cコネクタ。時代ですね。同型の他のケーブルでもいけます。助かる。
電源やアラームのセットに使うボタンは本体底面に。
取扱説明書もシンプルでわかりやすいので、見つつ操作しつつ。かなり体感的にセットアップができました。日々のセットも、同様にボタンをぽちぽちするだけで、時間も音も変えられます。
しかも、本体上部をトントンとタップすると明かりが灯るので、セットし忘れて部屋の電気を消してしまっても安心。起き上がらずにその場でセットすることができます。大いに助かる。
穏やかな目覚めの実感は使用開始開始１週間くらいから
実際に使い始めてすぐは、じわじわと覚醒に向かっている感覚が正直あまりありませんでした。感知できる音の大きさに個人差があるからかなぁ？ などと思っていましたが、本領発揮は身体が慣れてきた頃。使用開始から１週間ほどでしょうか。
ほんのり遠くで「なんか音が聞こえる？」くらいのところから少しずつ覚醒が始まり、音が気になってかすかに目を開けるときには明るくなっている。そう、朝です。じんわりと自分だけの夜明けが作られていて、日の出とともに起きる感覚。（実際には午前９時）（夜明けどころか昼前）
無理やり起きるわけではないので、残る眠気やボーッとする感覚もかなり穏やかで、動き出しがかなりスムーズになったように感じています。
初めは不安もあり、平日はスマホの睡眠管理アプリのアラームを併用していましたが、『ASASUN』でスッキリ起きられることがわかってからはこれ１台。
小さなお子さんの寝起きにどれくらい寄与するかの実証は、筆者宅ではできていません。しかし、大人がスムーズに動けるというだけで、朝のバタバタが軽減できそう。生活パターンが比較的決まっている子なら、もしかするとスッと起きてくれるんじゃないかなと感じました。
発売は2018年。人気のロングセラー商品『ASASUN（アササン）』の購入はECサイトで。
『光目覚まし時計 ASASUN（アササン）』は、楽天市場、Yahoo!ショッピング、auPAYマーケットで購入できます。
朝の時間をスムーズに過ごしたい人はもちろん、変則勤務でどうしてもアラームに頼った起床をしている人にもよさそう。
自然な目覚めで、起床後の時間を有意義に活用できる『光目覚まし時計 ASASUN（アササン）』。朝の時間も有効に使いたいと感じている人は、試してみる価値ありだと感じています。
楽天市場： https://item.rakuten.co.jp/ueno-mono/asasun/
Yahoo!ショッピング：https://store.shopping.yahoo.co.jp/rin-spa/asasun.html
auPAYマーケット：https://wowma.jp/item/557696149
